Warum verändert sich der Ausfluss vor der Periode?
In der zweiten Zyklushälfte, der sogenannten Lutealphase, gewinnt das Hormon Progesteron die Oberhand. Es wirkt sich direkt auf den weissen Ausfluss aus: Es macht ihn tendenziell dicker, cremiger und manchmal spärlicher als in der Zyklusmitte.
Deshalb sieht der Ausfluss in der zweiten Zyklushälfte oft ganz anders aus als rund um den Eisprung. Es sind zwei verschiedene Zyklusphasen mit zwei sehr unterschiedlichen Konsistenzen, und das ist völlig normal.
Wie sieht er in den Tagen vor der Periode aus?
In den Tagen unmittelbar vor der Periode hat weisser Ausfluss oft einige gemeinsame Merkmale:
- Eine dickere Konsistenz, manchmal fast pastenartig oder cremig
- Eine Farbe, die von Weiss über Altweiss bis leicht gelblich reichen kann
- Eine Menge, die im Vergleich zur Zyklusmitte geringer wirken kann
- Ein insgesamt «trockeneres» Gefühl als rund um den Eisprung
Manche Frauen bemerken auch einen leicht veränderten Geruch, der deutlicher ist als zu anderen Zeitpunkten im Zyklus. Das bleibt im normalen Rahmen, solange keine besonderen Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten.
Und brauner, beiger oder rosafarbener Ausfluss kurz vor der Periode?
Auch das ist eine sehr häufige Frage. In den Stunden oder Tagen vor der Periode kann es vorkommen, dass der Ausfluss braun, beige oder leicht rosa gefärbt ist.
Meist handelt es sich um sehr geringe Blutspuren, die sich mit dem weissen Ausfluss vermischen. Je nachdem, wie lange es dauert, bis sie austreten, sind sie eher rosa, wenn das Blut frisch ist, oder eher braun bis beige, wenn es etwas länger im Körper geblieben ist.
Das ist ein häufiges Phänomen, das den Beginn der Periode in den folgenden Tagen ankündigen kann. Manche Frauen erleben es bei jedem Zyklus, andere praktisch nie. Es gibt keine allgemeingültige Regel, jeder Körper funktioniert auf seine eigene Weise.
Dies ist keine medizinische Aussage, sondern dient nur als Orientierung.
Muss man sich wegen dieser Veränderungen Sorgen machen?
Nein, in den allermeisten Fällen spiegeln diese Veränderungen einfach wider, wie der Körper in der zweiten Zyklushälfte normal funktioniert.
Wichtig ist vor allem, den eigenen Rhythmus kennenzulernen. Eine Frau, die es gewohnt ist, dass ihr Ausfluss in den Tagen vor der Periode dicker und beige wird, hat keinen Grund, überrascht zu sein: Ihr Zyklus nimmt einfach seinen Lauf.
Wenn der Slip in dieser Zeit unangenehm wird
Auch wenn der Ausfluss kurz vor der Periode oft spärlicher ist, kann er Spuren in der Unterwäsche hinterlassen, besonders wenn er dicker oder leicht gefärbt ist. Viele Frauen greifen dann zu einer Slipeinlage, damit ihr Slip keine Flecken bekommt, auch wenn das nicht wirklich angenehm ist.
In dieser Zyklusphase kann auch das Feuchtigkeitsgefühl am störendsten sein: Der Stoff hält den dickeren Ausfluss fest, der Slip saugt sich voll, und man möchte sich mehrmals am Tag umziehen.
Und ganz konkret: Wie erlebt man diese Zeit im Alltag angenehmer?
Für diese etwas besondere Zyklusphase macht Unterwäsche, die Ausfluss aufnimmt, im Alltag wirklich einen Unterschied. Die Strings und Boxer gegen Ausfluss von Evae wurden entwickelt, um Frauen durch den ganzen Zyklus zu begleiten, auch an den Tagen, an denen der Ausfluss stärker oder auffälliger ist.
Die saugfähige Schicht nimmt den Ausfluss direkt auf, verhindert das Feuchtigkeitsgefühl auf der Haut und schützt die Unterwäsche vor den üblichen Spuren. Keine Slipeinlage nötig, kein mehrmaliges Umziehen am Tag.
Zusammengefasst
Weisser Ausfluss vor der Periode verändert ganz natürlich Konsistenz, Farbe und Menge. Das ist ein normales Phänomen, das mit der zweiten Zyklushälfte und dem Einfluss von Progesteron zusammenhängt. Brauner, beiger oder rosafarbener Ausfluss kurz vor der Periode gehört ebenfalls dazu und ist kein Grund zur Sorge, solange er nur gelegentlich auftritt.
Am wichtigsten ist, den eigenen Rhythmus erkennen zu lernen und eine Lösung zu finden, die den Körper an den Tagen, an denen Komfort am meisten zählt, wirklich unterstützt.
